Диеты

Сок из свеклы, стеблей сельдерея и яблок

Давайте продолжим тему диетическое питание. Мне она все больше нравится! 🙂 Рецепты соков включают в себя такое разнообразие, как я раньше то до этого не додумывалась. У меня была соковыжималка дома, но я не так уж часто ею пользовалась, признаюсь честно — не любила мыть, но сейчас я себя в этом плане переосиливаю. Все что я выжимала в ней это были яблоки, морковь и корень сельдерея. Да, да вот с корнем сельдерея я хорошо делала, это очень полезный сок, особенно для мужчин, как везде пишут. Но я никогда не пробовала выжимать сок из свеклы, из шпината и делать такие прикольные смеси. Сейчас наверстываю упущенное и стараюсь находить время на это удовольствие.

Сок из свеклы, стеблей сельдерея и яблок
По сути, сок из свеклы здорово перебивает цвет остальных соков и по вкусу тоже является доминантом. Посмотрев на картинку вы и не поймете, где у меня сок из свеклы и арбуза, а где свесь свеклы, огурца и морковки... Но питательность и полезное воздействите конечно будет немного отличаться. Рекомендую экспериментировать!

Читать полностью »

Лепешки из цветной капусты и куриное карри с йогуртом

Приветик, это опять я и опять с рецептом, ДВУМЯ. Так как на фото целое меню, то заношу его в рубрику приготовление вторых блюд. Хотя я уже карри из курицы публиковала, но это абсолютно другой — диетический рецепт. Мне даже больше кажется похож на индийское карри, чем прошлый. Хотя нет... Аутентичные карри такие острые, что съесть их можно всего ложку... Так что это нашинские рецепты на каждый день 🙂 Под славянские желудки.

Лепешки из цветной капусты и куриное карри с йогуртом
Карри из курицы подходит для тех кто сидит на первом этапе Атака диеты Дюкана, блюдо полностью белковое с обезжиренным йогуртом. А вот лепешки подключаем на этапе Чередование и готовим в белково-овощные дни. Я давно хотела попробовать включать в меню побольше белковой пищи и сейчас подбираю удобные рецепты на каждый день, чтобы легко и быстро можно было приготовить.

Читать полностью »

Рецепт для этапа атака диеты Дюкана

Привет. Сегодня пополняю рубрику диетическое питание и вообще... у меня хороший день. Хороший, потому что я пишу новую статью. Сегодня мое утро началось без спешки, холодильник полон полезных продуктов и я уже знала что буду готовить себе на завтрак. Решила сделать диетические рулетики из чистых белков. Рецепт для этапа атака диеты Дюкана. Думаю, многим девченкам будет полезен. Так как сидя на этой диете обязательно нужно постоянно изобретать что-то новенькое, иначе вареная курочка и паровая рыбка сведут с ума.

Рецепт для этапа атака диеты Дюкана

Читать полностью »

Японская диета

Привет, девченки! Эта статья будет интересна именно вам, потому что мальчишкам диеты как таковые не нужны. Да и каждая из нас, представительниц слабого пола, хоть раз в жизни вбивала в поисковик слово ДИЕТА. Какие они бывают, в чем их принцип, это все серьезные вопросы, на которые лучше всего ответит диетолог. Он специализируется на правильном питании и сможет подобрать рацион лично для вас, учитывая все важные показатели здоровья. Сейчас множество интернет ресурсов и журналов публикуют статьи о диетах и здоровом образе жизни, яро его пропагандируя. Абсолютно поддерживаю это стремление! Поэтому пополняю один из самых восстребованных разделов кулинарии — диетическое питание. Расскажу вам как мне попалась под руку японская диета. Более того, в этой статье я напишу меню и рецепты на каждый день!!! И к ним я каждый день делала фотографии этого меню. На одном столе все те продукты, которые вам позволено будет съесть.

Японская диета

Читать полностью »

Тыквенный сок

Знаете ли вы все преимущества, которые хранит в себе тыквенный сок? Трудно стараться перехвалить тыкву, ведь она действительно может стать отличным профилактическим средством от всех болезней, а все потому, что содержит очень большое количество витаминов и минеральных полезных веществ в своем составе. Самую большую часть составляют бета-каротин и железо с цинком. На остальные витамины тыква тоже богата, но подробнее эту тему я раскрою внутри темы.

Если у вас есть дома тыковка, а еще лучше — хороший ее запас, воспользуйтесь случаем и приготовьте себе тыквенный сок. Он станет вам отличным фундаментом для поддержания иммунитета, жизненных сил и свежести в течении всего дня!

Тыквенный сок

Читать полностью »

Что съесть, чтобы похудеть

Хочу сказать, что на первый взгляд вопрос "что съесть, чтобы похудеть" может показаться абсолютно глупым. Мол, зачем вообще что-то есть. Лучше пару дней помучить себя голодом или просто есть меньше. Но не всегда такие советы со стороны людей воспринимаются адекватно. Лучше всего самому попытаться разобраться с этой важной темой и составить для себя вкусное и диетическое меню.

Раньше я планировала писать статьи на тему красоты и фигуры на другой блог, который бы полностью описывал все стороны нашей женской красоты. Но пока у меня на него совсем не хватает времени, поэтому решила дополнить кулинарный блог новой рубрикой, которая называется диетическое питание. В нем я начну рассказывать свои отзывы об интересной диете и приводить примеры вкусных блюд для этого периода. Уверяю вас, худеть может быть не только полезно, но еще и вкусно!

Что съесть, чтобы похудеть

Читать полностью »

Стр. 1 из 11