20.06.2024 
Anet
Доброе утро! На этой неделе я не даю своему моторчику останавливаться. Сегодня подготовила для себя и сфотографировала для вас очередную вкусняшку. В июне наверняка у многих сезон клубники, так что бананово-клубничный смузи сможет приготовить каждый. На Бали клубнику тоже выращивают и, к счастью, вкус знакомой с детства ягоды мы не забудем.
Я знаю, что смогие сейчас предпочитают вести здоровый образ жизни, часами тренируясь в спортзале и уделяя много времени своему внешнему виду. Абсолютно во всем поддерживаю таких людей. Считаю, что хорошее физическое состояние отображается позитивно не только на самочувствии, но и на настроении. А здоровая еда, как известно, не последний пункт и тоже играет свои важные роли. Мне запомнилася фраза из фильма «Она». Ещь фрукты, пей овощи. И объяснялась она тем, что если из фруктов делать сок, выбрасывая мякоть, то получается, что пьешь ты один сахар. А все полезные пищевые волокна идут в мусорное ведро. После этой фразы пить смузи стало еще приятнее, ведь мы не выжимаем сок из фрукта, а превращаем его в напиток в целом виде.
Добавьте к осознанию пользы смузи еще свои приятные мысли и мечты. Возьмите с другом или возлюбленным эти чудесные холодные напитки в руки, вставьте в них зонтики. Представьте как скоро поедите в отпуск и будете пить смузи уже не у себя на кухне, а где-нибудь на берегу моря, под нежными лучиками солнца...
Ингредиенты:
- 250 грамм клубники;
- 3-4 банана;
- от 15 до 25 кубиков льда.
Приготовление:
- В таких рецептах смешно конечно писать пропорции. Собственно, повторять точь в точь приготовление напитков не обязательно. Решения о количестве фруктов и льда может быть принято спонтанно. Помыли, засыпали в блендер на глаз и перемешиваем. Попробовали, нравится — разливаем. Если густой, добавляем еще льда, ну и так далее. Как приготовить смузи. Чистим клубнику, моем. Очищаем бананы. Загружаем все в блендер со льдом, превращаем в гладкий смузи. Разливаем по стаканам и сразу же выпиваем, пока холодный и свежий.
Приготовление напитков типа смузи у меня всегда занимаем минимум времени и это очень удобно, если ты постоянно в спешке. Нужно лишь заранее купить фруктов, наморозить льда и отправить все перемешаться. Рецептов и идей у меня есть очень много, мы часто экспериментируем с тем или иным ингредиентом, получая свежий вкус. Остается только почаще брать в руки фотоаппарат и включать фантазию как это все красиво сфоткать 
А какие смузи вы любите?)) Делитесь рецептами. Приятного аппетита, Аня Нечай.
Рубрика: 
Метки: 
