13.05.2024 
Anet
Привет. Сегодня прекрасный день, весна постепенно подходит к концу. Уже середина мая! Приближению лета нельзя не радоваться, хотя я, по сути, с января нахожусь в нем. Сегодня я продолжу полезную тему смузи и расскажу вам о хорошем сне, который мне снился вчера про Украину. Когда-то я прочитала, что хорошие сны нужно всем рассказывать, чтобы они сбылись…
Во сне мы с супругом были в нашей родной квартире, в Киеве. Он пришел домой, такой радостный и счастливый. Энергично звал меня включить телевизор и посмотреть. Там показывали нашу центральную площадь «Майдан незалежности». Именно здесь все началось. На ней собрались тысячи людей и все они были одеты в оранжевую одежду. На головах девушек были ленточки в украинском стиле. Девушки выглядели довольно и жизнерадостно, будто на улице великое событие и всенародный праздник.
Когда я проснулась, на душе у меня было спокойствие. По внутренним ощущениям от сна, в Украине наступил мир. Посмотрела в соннике, оранжевый цвет означает новые начинания и символизирует жизнь, так как ассоциируется с цветом восходящего солнца. Довольно таки неплохие слова в разных источниках об оранжевом. В итоге, обеденный сон дал мне не только энергию, но и надежду на то, что он может быть вещим.
А теперь вернусь к главной теме, ради которой вы посещаете мой кулинарный блог. К теме еды и смузи, конечно же. Те продукты, которые входят в состав сегодняшнего смузи являются чрезвычайно полезными. Стоит хотя бы раз в неделю готовить такой смузи, выпивать его на завтрак или обед и вы обязательно почувствуете насколько лучше работает ваш желудочно-кишечный тракт. Ведь папайя содержит фермент, который действует подобно желудочному соку. Кроме этого, во фруктах содержится растительная клетчатка, которая чистит наш кишечник и выводит из него все лишнее. Старайтесь почаще включать в приготовление напитков различные фрукты. Запомните, что дневная норма для взрослого человека примерно 400 грамм.
Ингредиенты:
- 1 с половиной банана;
- небольшая горсть зелени сельдерея;
- 2 чашки воды;
- 1 столовая ложка жидкого меда;
- 1 чашка папаци, нарезанной небольшими кусочками.
Приготовление:
- Чтобы приготовить смузи с папайей и лимоном, очистите папайю от внутренних косточек и от кожуры, затем нарежьте кусочками. Чашку кусочков папайи поместите в блендер, добавьте сок одного лимона, горсть зелени, мед и бананы, залейте водой. Перемешайте смузи до однородности и подавайте.
Еще хотела пожаловаться вам немного на свое здоровье. Остров Бали, кроме яркого солнца и бесконечно красивого океана, является еще и средой обитания различных вирусов, которые нашему человеку совсем непривычны. Еще в конце марта или в начале апреля мы всей семьей переболели с кучей неприятных симптомов. Температура, сыпь, голова болела, лимфоузлы воспалились и, мой самый страшный симптом, — дикая боль в суставах. Болезнь длилась не так долго, около недели, но... Поглядим на календарик. С тех пор прошло уже больше месяца, а у меня не перестают болеть руки, локоть и ступни. Первое время я не придавала этому много внимания. Думаю, ну да, отходняк конечно долгий, но... пройдет само собой. Покупала себе молоко, старалась пить, чтобы кальций поступал в организм. А время идет и молоко мне ни чуточки не помогает. Последнюю неделю суставы болят как-то сильнее, чем раньше, даже ребенка больно брать на руки. Начиталась всякого и купила кальций в витаминах, но как пишут в интернете нужны еще глюкозамины и хондропротекторы. К счастью, нашла на Бали магазинчик, где очень большой выбор всяких этих баночек с витаминами и добавками. Читала, что нужно еще и за питанием следить тщательно. Поэтому сейчас активно стараюсь себе колотить холодные напитки с йогуртами, молоком, фруктами. Чтобы организм не страдал от нехватки питательных веществ. Буду писать как обстоят у меня дела...
Желаю вам быть всегда здоровыми и как можно больше улыбаться! Тему смузи буду еще продолжать.
Рубрика: 
Метки: 
