Смузи со шпинатом, яблоком и бананом

Ноутбук включен, текстовый редактор открыт… Проходит первый десяток минут, за ним второй. Вставила плеер в уши и каждая мелодия несет свои ассоциации в мое сознание. Закрываю глаза и чувствую как побежали мурашки по коже. Да, это под эту песню мы когда-то пьяные от алкоголя и любви проводили свои самые шумные, веселые ночи. О, а вот эта мелодия напоминает мне о спонтанном звонке моей подруги, после которого я мигом взяла такси и оказалась на рок-концерте перевернувшем мое восприятие данного стиля музыки. Сколько сразу мыслей и как иногда трудно начать их писать. Теперь уже страница не пуста, я хочу сказать вам привет и пригласить в мой мир.

Смузи
Вчерашний день был насыщенный. Не знаю еще как он прошел у моих родных и друзей из Украины. Это было 9 мая. Все были предупреждены, что дома лучше не покидать. А в нашей балийском пристанище было спокойно. Мы проснулись, лениво открыв глаза я вспомнила, что еще не докупила кое-какие продукты и нужно идти на рынок. И чем быстрее, тем лучше. Потому что хотелось успеть приготовить смузи, сделать снимки и на час дня у меня была запланирована встреча.

Рынок находится недалеко от нашего дома. Вернее, их даже два. Но ближайший довольно маленький, там иногда даже не сидит женщина с овощами, продают только фрукты из растительной пищи, за которой собственно мы на рынок и ходим. К дальнему (так я его назвала для себя) нужно немного прогуляться по узенькой дорожке, которая отведена для пешехода. Узкая она порой настолько, что приходится брать ребенка на руки и идти по дороге, где громко ревут мопеды и медленно катятся к светофору одна за одной машины. Для пешехода на улицах Бали условий то не очень много. Если даже для машин красный свет, все равно со всех сторон едут мотобайки и тебе приходится быть очень осторожным. Дело привычки может… Приготовление напитков, полезных и вкусных, трубует усилий. Чтоб приготовить зеленый смузи, у меня почти все было, но хотелось докупить бананов. Они играют роль подсластителя и, как говорят, поднимают настроение. Что же, почему бы не добавить их в наш коктель.

Бананы на Бали встречаются даже над дорогой. Увесистые ветки расположены в метре-двух над тобой. Но чаще всего я вижу там зеленые бананы. Такие чаще всего и попадают на рынки, а там уже спеют. Так со многими фруктами. Раньше я думала, что это только к нам, в Украину их такими везут, а оказывается даже на родине экзотических фруктов такая же картина. Ну да, тут же тоже нужно фрукты транспортировать. Пускай не так долго, но в грузовике они время проведут. И представьте, что с ними станет, если доставлять некоторые из них в спелом виде. С бананами например. Куча вмятин и темных пятен обеспечены. А потом такой продукт попробуй продай. Тоже самое с авокадо, сирсаком… Первое, что пришло в голову.

На рынке заметила, что те продавцы, которые видят меня второй раз, дают более хорошие цены. Это стимул по чаще туда наведываться. Бананы мы купили и отправились домой готовить смузи. Когда холодные напитки были выпиты до дна, мы с доцей привели себя в порядок, дождались папусика и он отвез нас на встречу. Познакомились с приятной девочкой, открыли для себя новый магазинчик с полезными продуктами (и что самое важное для меня – с витаминами), прикупили кое чего и поехали домой, чтобы дочурка поспала. После сна поехали играть в боулинг и петь в караоке. Это если в двух словах)) А вообще день был насыщенный и приятный. Перейду к приготовлению чудесного напитка.

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды;
  • 2 яблока;
  • горсть свежих листьев шпината;
  • 1 банан.

Приготовление:

  1. Чтобы приготовить зеленый смузи, просто загрузите все продукты в блендер и тщательно перемешайте.

Кстати, помните, я вчера вам рассказывала про сложности с программой для проверки текста на плагиат. Так вот, не помогло мне то, что я писала большую-большую статью))) И даже не помогло то, что она была не сугубо на кулинарную тему. Вот такие странности. Наверное нужно не обращать внимание.

Буду говорить до свидания. Побегу обдумывать меню на ближайшие дни и отбирать новые рецепты на каждый день. Желаю вам хорошего настроения и приятного аппетита и полезным витаминным смузи!

Смузи

Подпишитесь и получайте новые рецепты на почту!

Комментировать